足の指を自力で動かす

最近のおひさまバレリーナさんは・・・

車椅子で座りっぱなしの体をストレッチとマッサージでほぐした後で、足先のトレーニングに励んでいます。

ただただ足先を動かそうとしても、意識が働きにくい！そこで！！Amazonで購入。

ベル！！

触れた感覚もわかりやすく、押せたら音も鳴るので達成感もUP！！

右の足は、動かそうとすると指全体が固まってしまうため、ふわっと押せるコントロールを練習。

左の足は、右の足のようには力がないためまずは押すという作業を練習。

足の指を動かすことで、末梢の血流も良くなり体もポカポカ巡りGOOD!!

さらに、脳の刺激もおこなってくれるため、認知などの予防にもGOOD!!

彼女は、進行性の病気なので、できる限り進行を遅らせるサポートがしたいと思っています。

彼女の大好きなバレエで・・・

トレーニングの後は、必ずバーに向かって立って、ポーズをとっていますよ♡最近は、アームスのポジションの名前を1つから2つ覚えられるようになりました。

バレエで生きるパワーを蓄える　おひさまバレリーナさんです。

YUKI