学びの秋パート1「ゼロ呼吸法初級編」

先日いつも身体のメンテナンスをお願いしているニュアージュのさゆりさんのところで新しい学びをはじめました

９月に入る前ころに無性に何か学んだほうがいいモードになったいこりん。

さゆりさんに相談したところ「今、呼吸法の講座がはじまったよ」と。

「呼吸法？呼吸法って講座になるほど深いの？」←超失礼な質問💦

詳細を聞いてみて目からうろこ

「だって呼吸は人に任せられない自分でしかできないことでしょ。

その方法で宇宙にだってつながるし吸う息によって何を吸うか何を出すか、どこに出すか。

その方法を学ぶ。

知ってると知らないじゃ大違いだよ」と。

うほ、そんなこと考えたことなかった。確かに人に任せられない呼吸なのに方法なんて知らないかも。ただ事ではないと思ったいこりんは「是非に」と学びに行ったのでした。

今回は初級編。

とはいえマンツーマンのためその人にあったテキストを見繕ってくれているそうです

ですので、いこりんタイプの初級編

吸って、吐いて。

呼吸なのでもちろんそれ。

簡単なイメージもしながら。

自分の体を観察してみると呼吸の違い、イメージの違いだけで一つ一つ呼吸によってぜんぜんちがう。

寝る前の呼吸法を学んだのですが、授業中寝そうになったのでガマン。

その夜実際やってみたところ、熟睡。起床後頭が軽い感じ。

これはぜひ体験した人と共有したいレベルでした。

初級編は自分メンテナンスにとても良い内容でした

これを次回のメンテナンス時までセルフケアとしてやっていくことで次回のメンテナンスではもう一段上のメンテナンスができるのだそう。

いろいろ楽しみになってきた。

もちろん中級講座へ進むことにしました

いこりんパワーアップにむけて邁進中でございます

お楽しみに

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