脚

脚の筋肉はトレーニングしても見た目の変化をすぐに感じにくく、地味でつらい。しかしながら大切なことって、たいてい地味で辛抱が必要な気がします。ということで、脚の鍛錬を疎かにしないほうが、健康・長生き・美しさ・若々しさにじわっと効いてきます。