イントラらしからぬプチ告白

こんばんは🌇

@studiogille インストラクターの

@jewelchami です✨

私事ですが、実は昨年子供を産みました👶

妊娠してからpoleから離れ、自分を甘やかしに甘やかしジャンクフードや甘い物、炭水化物食べまくった結果

プラス17キロ！！笑笑

出産も終わりポールを久々触った時

まさかの全身筋肉痛になりました❗️w

しかも初心者向けの内容で❗️w

本当にポールは全身を使う有酸素運動で体幹が鍛えられるなと身をしみて感じました✨

ポールのおかげもあってか後2kgで元の体重に戻ります😭🙌

レッスンもボチボチ再開してます✨

運動全くしてない方や、体重を気にされてる方にも無理なく合わせてレッスンしていきますので是非✨ 

子供同伴も可能ですっ♪

（しばらくは私（chami）のレッスンにも我が子も同伴しております🙇‍♀️）

体験は60分1000円❣️

希望日時に合わせれます❤️

是非一度、お試しください✨

お待ちしております🤗