鉄分の過剰に気をつけたい年齢と性別

すばり50歳前後の男女です。

特に女性は閉経後、

鉄サプリメントに注意が必要です。

フェリチンが80〜100mg近くになったら過剰だと思った方が良さそうです。

でも逆を言わせてもらうと、

50代60代の女性って元気な人多いなーと思う事はありませんか？

もしかしたら鉄が足りているからなのかもと思う事もあります。