【サロン後の正しい過ごし方】施術帰りは「ダラダラ」過ごすのが正解！身体を休めるべき3つの理由
こんにちは。心と香りの中国式サロン クオーレ山田です。
サロンでじっくり施術を受けた後、皆さまはどのように過ごされていますか？
「お体が軽くなったから、買い物へ行こう！」
「溜まっていた家事を一気に片付けよう！」
と元気に動き出したくなるお気持ちも、とってもよく分かります。ですが、実は施術後の数時間は、あえて「ダラダラと横になって過ごす」のが身体にとって最高の過ごし方なのです。
今回は、なぜサロンの後にダラダラ過ごすのが良いのか、身体の中で起きている変化とともに解説します♪
施術後に身体を休めるべき3つの理由
施術を受けた後の身体の中では、私たちが想像している以上に大きな「修復＆デトックス作業」が行われています。
1. 副交感神経（リラックスモード）の波に乗るため
施術によって自律神経が「副交感神経」優位になり、身体は休息と修復のモードに入ります。
このタイミングですぐに元気に活動してしまうと、交感神経が急激に優位になり、せっかくのほぐれ効果やリラックス効果が半減してしまいます。
2. 老廃物の排出（デトックス）をスムーズにするため
筋肉がほぐれたことで、溜まっていた老廃物や疲労物質が一気に血液やリンパへと流れ出します。
身体を休めて内臓に血液をしっかり巡らせることで、老廃物のろ過と排出がスムーズに行われます。
3. 「好転反応」をやわらげるため
身体が回復しようとする過程で、一時的なだるさや眠気（好転反応）が出ることがあります。
ここで無理をせず、力を抜いてゴロゴロ過ごすことで、身体がスムーズに回復へ向かっていきます。
施術後の「ぐうたら時間」も大切なケアの一部です
サロンでの施術は、身体を「リセット」するための第一歩。
その後の数時間をどう過ごすかで、お持ち帰りいただけるスッキリ感やほぐれの持続力が大きく変わってきます。
「施術を受けた日は、家事も仕事もちょっと手抜きをして、自分を甘やかす日」
そう決めて、施術後はぜひ罪悪感なくダラダラと身体を休めてあげるのもおすすめです。
次回は、「サロンの帰りに気兼ねなくダラダラ過ごせる、沿線のおすすめ寄り道スポット」をご紹介します！
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【サロン情報】
サロン名：心と香りの中国式サロン クオーレ山田
最寄り駅：阪急千里線・大阪モノレール「山田駅」