産後の骨盤体操＆音楽あそび

日時

２０１９年 ５月３１日(金)　ありがとうございました

　　　　　７月１２日(金)　ありがとうございました

　　       　７月３１日(水)   ありがとうございました

１０：００〜１１：３０  （９：４５受付開始）

場所

愛媛県男女共同参画センター３階 和室（愛媛県松山市山越町450番地）

対象

０歳ベビーと産後ママ

内容

●音楽あそび　

●基本姿勢

●童謡で骨盤まわりの体操

●童謡で産後の不調に効く体操

●骨盤を意識した授乳姿勢など…

参加費

１.５００円　/　９０分

※当日現金支払い

講師

●マタニティセラピスト　なぎさ

●音楽あそび　りか

（名前を押していただくと、プロフィールが表示されます）

参加時の注意点

・医師と相談し、体に無理のない範囲で運動をしてください
・帝王切開でご出産されたかたや出産時の状況によっては、主治医より許可が出てから運動をしてください
・赤ちゃんと産後ママの体と心の健康を目指す運動ですが、必ずしも何らかの効果を保証するものではありません

・動きやすい服装で、飲み物を持参してください

・赤ちゃんの体を動かすときは、しっかりと支えてあげるようにしましょう

参加申し込み

マタニティサロン 産後骨盤矯正 まりえ