鉄棒

みなさん、こんにちは😊

季節の変わり目は、朝晩と日中の気温差などから体調を崩しやすい時期でもあります。

睡眠や食事、水分補給などを大切にしながら、元気に過ごしていきましょうね😌

さて、今週の運動・感覚の活動では「鉄棒」を行いました💪

今回の活動では、いろんな技に挑戦しています✨

①ぶら下がる🙌

鉄棒をしっかり握り、親指が下になるように握ることを意識して取り組みました🙂‍↕️

最初は短い時間から始め、慣れてくると「もっとできるよ！」と長い時間ぶら下がろうとする姿も見られました👏

②ぶたの丸焼き🐷

初めて挑戦する子の中には、身体が鉄棒から離れることに「こわい」と不安を感じ、泣きそうになる姿も😢

そのような時には、「先生が支えるからね」「一緒にやってみよう」と声を掛け、職員が身体をしっかり支えながら挑戦しています🤝

職員の支えがあることで少しずつ安心して取り組むことができ、「できた！」という嬉しそうな表情に😊

怖い気持ちを抱えながらも一歩踏み出し、自分で技を完成させた経験は、大きな達成感につながります🌟

③ツバメ🐦

鉄棒に身体を乗せ、腕を伸ばして身体を支えながら姿勢を保つことに挑戦しました！

腕が曲がってしまう時には職員が姿勢をサポートし、「腕をピンと伸ばしてみよう！」と声を掛けています🙌

④布団干し🛏️

ツバメの姿勢から、背中を丸めて身体を折りたたむように姿勢を変えていく技です💪

職員が「背中を丸くしてみよう！」と声を掛けると、自分の身体の動きを意識しながら、少しずつ姿勢を変えていきます😊

身体を支えるための上肢の筋力だけでなく、姿勢を保つための体幹やバランス感覚も使いながら、一生懸命取り組むことができました👏

鉄棒の活動では、握る・支える・姿勢を保つといった動作を繰り返すことで、上肢や下肢の筋力、体幹の安定性、身体の位置を把握するボディイメージなどにつながります✨

また、技ごとに「手はどこ？」「足はどうする？」と身体の使い方を確認することで、自分の身体を意識しながら動かす機会にも😊

鉄棒には、以下のような療育的効果があります！

１．挑戦する意欲・達成感の獲得

２．握力・上肢筋力の向上

３．体幹の安定性を高める

４．ボディイメージの形成

５．姿勢保持・バランス感覚の促進

６．身体の使い方を調整する力の育成

初めての技にドキドキしながらも、「やってみよう！」と挑戦する子どもたち🌟

できた時には嬉しそうな表情を見せたり、何度も繰り返して取り組んだりする姿があり、楽しく身体を動かすことができました😆🎉

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