チャプくん病院へ

数日前に、久々に本氣のケンカをした

サニー&チャプ＆カレン(ﾟДﾟ)

日頃からサニーとカレンが行う

チャプへの対応に…

チャプが、とうとうブチキレたみたいです。

人間もグッと、怒りに蓋をしてしまいがちですが

その感情を無かった事にせず、きちんと

自分で認めてあげないと、身体と心が閉ざされていきます。

自分の感情を認める作業には

感情を、紙に書き出す作業が有効的です。

頭の中でグルグル考えるのではなく、書き「出す」。

出てくるたびに、何度も何度も。

自分で自分の事を分かってあげると

自分が自分の一番の味方になってくれるので

心が落ち着いてくるんです。

また、手を動かし書くという行為は

頭で考えるだけで終わるグルグル思考とは違った

脳の部位を使うので、だんだん

使用する神経回路が切替わっていき

いつものパターンから、抜け出していけるようになります。

書いていくうちに、新しい神経回路と繋がっていくと

今まで見えていなかったこと、氣づかなかったことに

氣づけるようにもなります。

怒りやその他、感情をため込んだり

無かったことにしていると

過剰にいい人になろうとする傾向がありますが

ある日、ため込んだ感情に氣づくための大きな問題が

目の前に現れるようになります。

常に、自分自身と繋がって、会話して

心の中を断捨離して、掃除して

本来のありのままのクリーンな姿で居たいですね。

チャプは、耳に傷を負い化膿したので病院へ。

お利口さんに診察ができました👏

機嫌も直り、普通の暮らしに戻りましたが

化膿止めのお薬を飲んでいるので

フロアに出るかどうかは、その日の様子を見ながら

チャプと話し合い、決めていきたいと思います(*^^*)

マイペースな性格💖

朝トレに、ナスビが協力してくれました(ﾟ∀ﾟ)

まぁまぁ重いですよ(笑)

最近の緩んだピチ💖

腕や足にスリスリしてくれるようになりました👏

ちょっと嫌なことをされそうになると

フーシャー言いますけどね(笑)

おやつも、楽しみっ。美味しいねぇ💖

皆様いつも、ありがとうございます(*^^*)

自分の機嫌は自分でとって

心を調える暮らし

猫と一緒にHappyLife💖（●＾o＾●）

幸せは、心で感じるもの

ホッとした瞬間に感じるもの

上手じゃなくても、いいんだよっ。

自分を信じて、いいんだよっ。

ダメな日があっても、いいんだよっ。

そんな自分も、愛でてあげてねっ💖

今日もよく、やれてるよ。(*^^*)

すべては万事良好さっ。

今日も本当に、ありがとう( ^^) _旦~~