「自分サイズの幸せ」を見つけるために 私がセカンドライフで選び直していること

1. はじめに

 先日、私が毎月コラムを書かせていただいている「美心百花」の編集長　＠金歓さんの

インスタライブで対談させていただきました！

ご視聴いただいた皆様、本当にありがとうございました。 

 今回は「セカンドライフのあれこれ」をテーマに、

今の仕事を始めたきっかけや、アロマ心理学を通して伝えたい思いをお話ししました。

 まだご覧になっていない方は、ぜひこちらからアーカイブ（録画）をチェックしてみてくださいね。

 👉 インスタライブのアーカイブはこちら

 2. 「自分サイズの幸せ」をつかんでいたい 

今回のライブで一番お伝えしたかったのは、「自分サイズの幸せ」についてです。 

 私にとっての「自分サイズ」とは、決して世間体や大きな成功ではなく、

「私が決める、私にとってちょうどいいサイズの幸せ」のこと。

 一区切りの目標として、70歳になった時、何かを「やってみたい！」と思った瞬間に一歩を踏み出せるような、 

 ・健やかなエネルギー・健康 ・自由な時間 ・選択肢を持てる資金を

ちゃんと手元に残していたいなと思っています。

そして、大切なのは「結果」だけではなく、そこにたどり着くまでの「過程」そのものを愉しむこと。

もちろん、70歳を迎えたらきっと、私の夢はまた新しく上乗せされていくはずです。

 そうやって自分らしい幸せの形を更新しながら、歩みを進めていきたいと思っています。

 3. 人生のタイミングと「選び直す」ということ 

これまでの人生を振り返ると、私は人のご縁や流れに乗って転職をしたり、

その都度「今の自分が心地よい方」へと選び直したりしてきました。 

人にはそれぞれ「タイミング」があります。

焦って誰かと比べるのではなく、自分の感覚に耳を傾けながら、一歩ずつ選択を重ねていくことが大切だと感じています。

 4. アロマ心理学講師として「誠実さ」を大切にしたい理由

 ライブでは、アロマ（精油）との安全な付き合い方についても触れました。 

 なぜ原液塗布が危険なのか？ 

精油は、植物が自分の身を守るための芳香分子を、たくさんの量からぎゅーっと濃縮したものです。

とても濃度が高いため、原液をそのまま肌に塗るような使い方は危険を伴います。
どんなに無農薬やいい土壌で育てても、香りや品質に違いが出ても、そこは変わりません。

「病気が治る」という不確実なことは言わない 

アロマは魔法ではなく、病気を治す治療薬ではありません。

けれど、治療のつらさを和らげたり、気分を前向きにしたり、痛みをそっとほぐしたりする

「心と体の助け」になってくれます。 

「そんなことはない（原液での大丈夫、病気が治る）」という意見もあるかもしれません。 

私は今の時点ではそう言い切れる根拠がありません。 

だから、自分で責任をもって、正しい知識と誠実なスタンスで、安全に香りの力を届けていきたいと思っています。

 5. 人生のステージが変わるすべての人へ

 ライブを終えて、改めてお伝えしたかったことがあります。 

 私は「これからもずっと続けられることをしたい」と思ってセカンドキャリアを選びました。

でも、世の中には「働くのをやめて、自分の時間をゆっくり大切にしたい」という人もいます。

何か新しいことを始めることだけが、セカンドライフの正解ではありません。

 

 そもそも、「セカンドライフ」と聞くと人生の後半戦のように感じますが、

人生のステージが変わる瞬間って、もっとたくさんありますよね。

 私自身も、就職、結婚、出産、再就職、異業種への転職、子どもの独り立ち、開業、

そして夫の介護と見送り…

本当にたくさんの環境の変化と、そのたびに「これからどうしよう？」という選択を迫られてきました。 

そんな私が、アロマ心理学を学んで一番変わったのは、その選択の仕方です。 

周りの意見や「こうするべき」にとらわれるのではなく、 

「私は、本当はどうしたい？」 「どんな自分でいたい？」 と、

自分の内側に問いかけられるようになりました。 

「もっと早くこれを知っていれば、あの自分迷子の日々はなかったかもしれないな」と思うほどです。 

もし今、人生のステージの変わり目にいて、

「自分が何をしたいのか分からなくなってしまった」と感じているなら、

ぜひ一度、試しに香りを感じてみてください。 

香りを介して自分の心と向き合い、読み解き、問いかけられることで、

まだ言葉になっていないあなたの本当の答えに、きっと気づいていただけるはずです。 

 6. 50代からの生き方について（過去記事のご紹介）

 50代からの生き方やこれからの私について、以前こちらのブログでも詳しく書いています。

あわせて読んでいただけると嬉しいです。 

 👉 50代からの生き方についての過去記事はこちら 

 7. おわりに 

「言葉になる前の気持ちを引き出し、『これからの私』を愉しむ」 自分迷子になっている方が、

自分らしい選択を取り戻すきっかけになれるよう、これからも寄り添っていきます。