【金曜日の朝習慣】息を吐き出して、新しい魅力と豊かさを巡らせる

龍神を味方につけてリフレッシュ #166

おはようございます。 

『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。 

金曜日の守護星は、美と豊かさを司る「金星」

そして今日共鳴するのは、私たちの第５チャクラを流れる、

雷の閃光と音の波動を持つ「金龍エナジー」です。

「宇宙〜龍神エナジー〜チャクラ」の流れをスムーズに整えて、

あなたの魂の輝きをさらに増していきまよう！

今日は、金龍エナジーを整え、一日を力強くスタートするための

メッセージをお届けします。

🪷 今日のエナジースポット：
『喉・甲状腺（第５チャクラ）』

第５チャクラは、喉から首の後ろを貫くエリアに位置しています。

ここにある「甲状腺」は新陳代謝を促すホルモンを分泌し、

絶えず細胞を新しく変化させるパワフルな器官です。

💝 チャクラのテーマ：
『新たな豊かさと魅力をつくり出す』

私たちは普段、無意識のうちに「得る（インプットする）」ことばかりに意識が向きがちです。

スマホをじっと見つめていると呼吸は浅くなり、

「吸う息」ばかりが優先されてしまいます。

新しい魅力や豊かさを迎え入れるために大切なのは、

たくさんインプットすることよりも、

まず「手放すこと（アウトプット）」。

息をしっかりと「吐く」ことは、細胞が生み出した情報を外へ放つ、

つまり「自分を表現すること」に繋がります。

深呼吸で息をしっかり吐き出すと、コミュニケーションの詰まりがすーっと通り、

あなた本来の新しい魅力が輝き出しますよ。

🐉 龍神からのメッセージ：
『今あるもので行動する』

人生は息の出入りと同じように、自然なサイクルで巡っています。

健やかに成長するためには、インプットとアウトプットのバランスが欠かせません。

「まだ足りない」「もっと集めなきゃ」という不安は一度手放してみましょう。

「今の自分にあるもの」を携えて、まずは一歩行動してみる・チャレンジしてみることが、

良い循環を生むきっかけになります。

本当に必要なものは、動き出して初めて見えてくるもの。

今ある力で、新しいサイクルをスタートさせていきましょう！

明日からはシルバーウィークですね。どんなご予定がありますか？

私は明日から遠出をするため、しばらく配信をお休みさせていただきます。

ぜひ笑顔あふれる素敵な連休をお過ごしくださいね。

それでは、今日も清々しく素敵な一日になりますように。

「結婚したい」と願って10年。 
46歳でやっと結ばれた夫は、
バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。 

転職を繰り返す夫に絶望し、 
「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」 
そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。 

自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。 
夫はどん底から大手企業で異例の大出世。
借金完済、ギャンブル卒業。 
心も経済も豊かになった、まさにその時でした。 
私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。 

波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。
 私の実話が、一冊の本になりました。