【001】漠然とした不安、ネガティブな感情はどうしたらいい？

こんにちは！

美波（みな）です☆

今日は、届いたご質問に対してお答えしていくブログにしようと思います♪

【ご質問内容】

大自然を感じるとドキドキするような苦しいような、あまりポジティブじゃない、よく分からない感情になるのは、どうしたらいいでしょうか？不安と向き合っていく方法はありますか？

星とタロットからのメッセージ☆

今回のご質問を受けて、お伝えしたいメッセージは２つあります。

まずひとつめ。

あなたが感じる「不安」や「ネガティブのようなよく分からない感覚」は、星で見ると、

「何にも繋がっていない」と無意識で感じている可能性が高い。

人でも自然でも、目に見えないものでも、どこかポツンと、

自分だけ切れ離されているような感覚で、繋がっているという安心感が薄いのかもしれませんね。

これは過去世から流れてきているかもしれなくて、

この「繋がっていない」感覚が、漠然とした不安を感じさせてしまう要素になっているようです。

でもあなたは、

「感覚」を学びに来た。

この地球に。

内側に広がる、

あなただけの感覚を怖がらなくて大丈夫。

ジャッジしなくて大丈夫。

ポジティブだけが良くて、ネガティブがダメということはなく、

どちらも怖がらず受け入れてみてください。

あなたが欲しい答えは、その中にあるようです。

そして、ふたつめ。

不安には、２つのタイプがあります。

①現実的な不安

→明日の仕事がちゃんとできるか、予定通りにいくかなど、具体的な場面が決まっていることに対しての不安。

②お化けの不安

→誰かにこう思われただろうか、あれはダメだったのではないかという実際になにか準備や行動を起こしにくい不安。

どちらが多いですか？

まず、自分の不安を客観視できるといいですね。

「不安になっている自分の感情」に気づくだけでOK!!

それができたら次に、これは現実的不安なのかお化けの不安なのか。

①現実的不安であれば、「今」できる準備をしてみましょう。

明日の仕事が不安であれば、明日の準備を前日にしておく。

もし万全であれば、それ以上することはできない、自分なりに準備はした！と自分で認識していく。

②お化けの不安であれば、あなたに「今」できることはありません。

それを理解した上で、不安を声に出したり、紙に書き出す。

頭の中をぐるぐるさせずに、外に出すことがオススメです。

不安というのは基本的に人間に備わっている、未来に対してのアラートです。

それ自体がダメなわけでは決してありません。

自分のそんな性質に✖をつけず、

出てきたら、出てきているな～と気づけているだけで十分OK‼

『不安に気づいたほうの自分』を認めていきましょう☆

最後に、タロットからのメッセージは、

「Life Experience」

「人生経験」

すべては人生経験だよ！ということかな～と。

そりゃそうだ！！！(笑)

そして人生は今変化に向けて動いているようです！！

そうは見えなくても、確実にあなたの人生は変革のほうへ向かっている☆

変化を楽しんでいきましょう！

・・・とまでは言えませんが(笑)、

このエンジェルタロットカードのメッセージとしては、

あなたの周りにいる守護天使や宇宙ファミリーなどに、

サポートをお願いしたらいつでもサポートするよ！(^-^)

ということみたいです☆

以上になります！

星とタロットより愛を込めて♡

いかがでしたでしょうか？

うまく伝えづらい部分もあって、わかりにくい部分もあったかもしれませんが、、、

なにかあなたのサポーターが伝えたいものが、あるかも？？しれません。

ご質問頂き、ありがとうございました♡