「知ってる？骨盤底筋マシンの凄さ！」不妊鍼灸と妊活鍼灸が得意のmengilong
こんにちは！
Meilong恵比寿
鍼灸師、柔道整復師の堀田です☆
この度、新しく【骨盤底筋マシン】を導入いたしました☺️
骨盤底筋とは、骨盤の底から内臓を支えている大切な筋肉です！
でも、普段の生活では
「意識して動かす機会が少ない」
「ちゃんと使えているかわからない」
という方の方が大多数(>_<)
そこで取り入れたいのが
骨盤底筋トレーニング＼(^o^)／
今回ご紹介するのは、
座って行う骨盤底筋マシン✨
日常の中で取り入れやすく、
自分では意識しづらい骨盤底筋のトレーニングをサポートします。
妊活中は、妊娠を目指すことだけではなく、
これからの身体を整えていくことも大切です🪡
「骨盤底筋、気になっていた」
「自分もやってみたい」
という方は、ぜひ一度体験をしてみてください♪
私は骨盤底筋マシンに乗った後、お尻に汗をかいています(;^ω^)
※使用できない方・注意が必要な場合があります。
持病や治療中の方、妊娠中・産後などは、使用前に医療機関や専門家へご確認ください。
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