【ご予約・体験受付中】11月レッスン
2026.09.23 06:19
秋分を過ぎ秋の気配を感じる時期ですね。
そして今年の9月は圧倒的に日照不足です。
日照不足は作物に影響を与えますが、私たち人間も様々な影響が出てきます。
セロトニン不足による心身の不調です。
意識的にお日様を浴びる、運動をする、深い睡眠をとるなど工夫した過ごし方が大事になります。
運動の秋でもあります。
ピラティス、ストレッチ、マインフルネスを通して、少しでも環境に左右されない身体作りしませんか？
【11月グループレッスン】
【11月パーソナルピラティス/手あて整体】
空き状況
(空き状況は変動しますので、詳しくはご予約の際のカレンダーを参照ください)