ベビトレヨガとは？

ベビトレヨガは

●ママトレ

●ベビトレ

●スマイル

この３つの要素から作られています。

〈ママトレ〉

産後の骨盤調整

姿勢調整

腰痛、肩こり、尾骨痛の改善

冷え、疲れ、むくみ、だるさの軽減

リラクゼーション

睡眠促進

〈ベビトレ〉

身体の免疫力向上

便秘改善

内臓機能高める

運動機能の発達

精神的に落ち着く

夜泣き改善

〈スマイル〉

親子の触れ合いはもちろん、ママ同士、赤ちゃん同士の触れ合いの場にもなり自然と笑顔が溢れます。

赤ちゃんが笑顔になればママも笑顔に♡

ママが笑顔になれば赤ちゃんも笑顔に♡

ベビトレヨガ はママも赤ちゃんも一緒に楽しめるベビーヨガ♡

●産後の検診で問題がなければ産後2ヶ月からレッスンに参加可能です！

（首が座るまではママトレとベビトレを分けて行います）

●首が座ると赤ちゃんと一緒にポーズが可能♪

・体が固くてもOK！

（むしろ体の固い方は是非参加してみて下さい！）

・ヨガウェア じゃなくても全然OK！

（動きやすければ何でもいいです！）

・ヨガって敷居が高くて行きにくい…

（そんなことないですよぉ♪

ちょっとお散歩がてらに…

オープンスペースがわりに…

ママ同士で情報交換しに…

アットホームな雰囲気でレッスンしていきます）

気になった方は是非参加してみて下さい( Ü )