【夜のヒーリング】我慢を手放し、才能を開花させる〜黒龍と繋がる瞑想ワーク〜

ココロを整えるチャクラヒーリング #180

こんばんは。 

『７つの龍神瞑想』で心・体・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。 

一日の終わりに、心と体をゆっくりとお休みさせてあげましょう。

土曜日の守護星「土星」と、私たちの第１チャクラを流れる「黒龍エナジー」は、

あなたの「居場所」と「自己価値」をしっかりと支えてくれています。

今夜は、今日一日頑張った自分を優しくねぎらい、

心の中にある「我慢」や「自信のなさ」を

解放していくヒーリングの時間です。

🪷 チャクラと龍神からのメッセージ：
その我慢、もう手放して大丈夫

周囲や大切な人のために、無意識に自分を犠牲にしていませんか？

「言いたいことを飲み込んでしまう」

「自分が我慢すれば丸く収まると思ってしまう」

そんな優しすぎるあなたの根底には、

「自分には十分な価値がないかもしれない」という思い込みや

罪悪感が隠れていることがあります。

ですが、コンプレックスや短所だと感じている部分は、

視点を変えれば「あなただけの特別な才能」に変わります。

自分を犠牲にする愛情から、「自分も相手も大切にする愛情」へ。

黒龍の力強いエネルギーとともに、本来の魅力を開花させていきましょう。

🕯️ 夜のヒーリングワーク：
自分の愛で満たすグラウンディング

就寝前やリラックスできる時間に、ぜひ試してみてください。

１．姿勢を整える

あぐらで座るか、椅子に深く腰掛け、骨盤の底（第１チャクラ）が

しっかり床や座面に接しているのを感じます。

２．呼吸を深める

目を軽く閉じ、息を吐き出しながら、今日一日で溜まった

「我慢」や「心の疲れ」が黒い煙となって

足元から大地へ引き取られていくのをイメージします。

３．黒龍エナジーを受け取る

吸う息とともに、大地深くから温かく力強い「黒龍エナジー」が

第１チャクラを満たしていくのを胸の中で感じます。

４．自分への言葉を贈る

両手を胸に当て、優しく心の中でつぶやきます。

「私はもう、自分を犠牲にしなくていいよ」

「私の存在には、揺るぎない価値があるよ」

自分を深く受け入れたとき、あなたの周りには

心から安心できる最高の居場所が広がっています。

今夜は温かいお風呂に浸かり、自分自身を愛で満たしてあげてくださいね。

ゆったりとした素晴らしい夜になりますように。

おやすみなさい。

婚活歴10年、46歳で結婚した理想の相手は… 
「バツ2、借金、ギャンブル依存症」の夫でした。 

「私が彼を変える！」という執着を手放し、 
マインドフルネス瞑想で自分の習慣だけを整えた結果、 
夫は大手企業で大出世。借金もゼロに！ 

幸せの絶頂で突きつけられたのは、
「私の顔の奥に野球ボール大の腫瘍」という非情な現実。 
絶望の先にあった「本当の豊かさ」を綴った一冊です。