男性も参加⁉️

山梨ボクシング  Rising  ライジング🥊

最近、女性限定ボクシングエクササイズに

男性のお客様が😆

なぜかというと。

奥様と一緒にご夫婦での参加です😃

初めてのエクササイズの日。

私も少し緊張💦男性を指導することなど

ほとんどないので。

ご主人も緊張気味⁉️のようでしたが、

終わった後はからだもほぐれてスッキリ！

私も

女性限定ボクシングエクササイズなので

特に男性向けの指導はしませんが、

それでも大丈夫ですか？

と。

奥様と一緒にエアロビクスもしてもらいます😁

ちなみに、ボクシングエクササイズと称してますが、ボクシングは今のところしていません😅

ご希望があれば、もちろんします🥊

今回はご主人がギックリ腰になりそう😱

との事。筋トレは控えめに、骨盤まわりをほぐす

動きを多く取り入れました👍

とても仲の良いご夫婦😊

年齢も私と一緒で、親近感がわきます😆

仲よくてうらやましい❣️

お二人とも座り仕事で、肩コリ、腰痛に

悩んでいます。

ペアストレッチを実践！

お家でもするように伝えます😉

終了後は2人ともからだがほぐれ笑顔に

なります😊

ご主人から

ここに来た後はからだがほぐれて

スッキリします！

とうれしいお言葉をいただきました‼️

まずはからだの調子を整えて。

今から徐々に筋トレ増やしていきますよ😁😁😁