多治見市文化情報誌「BunBunねっと」に掲載されました｜産後ママ向け講座のご案内

多治見市文化情報誌「BunBunねっと」に、私が講師を務める講座が掲載されました。

今回掲載されたのは、

「産後ママのリラックスセルフケア（全4回）」

「産後ママのかんたんセルフケア」

の2講座です。

産後は、赤ちゃんのお世話を優先して、自分自身のことは後回しになりがちです。

そこで、ハンドケアやヘッドケアなどのセルフケアを通して、産後のママが自分の身体や心に目を向ける時間を持っていただけたらと思い、講座を企画しました。

今回は、平日に開催する全4回のコースに加えて、土曜日に1回で受講できる講座も予定されています。

前回は平日4回の開催のみでしたが、今回は、仕事や子育てなど、それぞれのライフスタイルに合わせて参加していただけるよう、開催日を工夫しました。

「興味はあるけれど、平日に何度も通うのは難しい」という方にも、参加していただきやすくなっています。

ご自身の生活に無理のない形で、産後の身体と心をいたわる時間を持っていただけたらと思います。

これまでにも養正交流センターの「ふぁーすとくらぶ」などで、産後の方を対象とした講座を担当しています。

今回も、産後の身体をいたわりながら、自分自身のケアをする方法をお伝えします。

産後ママのリラックスセルフケア（全4回）

【日程】

11月10日・17日・24日・12月1日（火曜日・全4回）

毎回10:00〜11:30

【会場】

ヤマカまなびパーク　和室

産後ママのかんたんセルフケア

【日程】

11月7日　(土曜日)

10:00〜11:30

【会場】

精華交流センター　和室

【受講券電話予約】

10月6日（火）9:00～15:00

予約専用ダイヤル☎︎(0572)23-7035

【受講券販売】

10月7日(水)～20日(火)

ヤマカまなびパーク5階　9:00〜9:30

多治見市立公民館・交流センター　9:00〜17:00

なお、講座は予約券の販売状況によっては開講されない場合があります。

詳しい内容やお申し込みについては、多治見市文化情報誌「BunBunねっと」をご覧ください。

必要としている方に、この講座の情報が届きますように。