【木曜日の朝習慣】青龍エナジーで心をリセット！自分の中心を取り戻す「第２チャクラ」巡り

龍神を味方につけてリフレッシュ #181

おはようございます。 

『７つの龍神瞑想』で心・体・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。 

木曜日のメインチャクラは、成長と拡大を司る

「セイクラル・チャクラ（第２チャクラ）」。

下腹部から骨盤あたりに位置するこのチャクラには、

水の波動を持つ「青龍エナジー」が流れています。

「幸せになりたい」「自分を好きになりたい」と願うとき、

内なる喜びと創造性を呼び覚まし、

豊かなパワーを与えてくれるエネルギーです。

今日もチャクラの流れをスムーズに整え、

一日を活き活きと過ごすためのヒントをお届けします。

🪷 今日のエナジースポット：
下腹部・仙骨（腰）

第２チャクラのエネルギーが流れる下腹部から仙骨のあたりは、体の「腰」の部分。

「腰」という字が“にくづき”に“要”と書くように、

ここは体全体のバランスを支える最も重要な場所です。

ここが弱ってしまうと、「誰かに支えられている」

「愛されている」という感覚が薄れ、心も不安定になりがちです。

年齢とともに腰回りの筋力が落ちると、

体は脂肪をつけて守ろうとしてくれます。

健気でありがたい仕組みですが、ちょっと困りものでもありますよね。

💝 今日のテーマ：
自分の中心に立つ（センタリング）

「心が平和になる」とは、葛藤がない状態のこと。

あれこれ悩んだり迷ったりしているときは、

心が傾いて不安定になっています。

身体的にも、腰を中心に上下・左右・前後のバランスが整い、

自分がその真ん中にいる（センタリングしている）とき、

心身ともに本当の平和が訪れます。

しかし、私たちは日々、周りの環境に影響を受けたり

誰かと比較したりして、無意識のうちに体も心も傾いてしまいがちです。

“自分という存在の中心”に居続けることは、

意外と難しいものなのです。

🐉 龍神からのメッセージ：
姿勢を整えて、まっすぐに進む

第２チャクラを巡る青龍エナジーは、

「まっすぐに進み続ける力」を持っています。

本来、体や心のエネルギーは垂直・水平に流れるものですが、

腰が弱っていると、流れが滞り曲がってしまいます。

その結果、人と衝突したり、人生の道に迷ったり、

不安が生じやすくなってしまうのです。

今日を心地よく過ごすために、まずは下腹部に少し力を入れて、

スーッと姿勢を正してみましょう。

自分が自分の中心にしっかりと立っている感覚を味わってみてください。

軸が整った素直な状態になれば、

あなた本来のまっすぐな強さと素直さに、きっと気づけるはずです。

今日という日が、あなたにとって

自分らしく輝く素敵な一日になりますように。

「結婚したい」と願って10年。 
46歳でやっと結ばれた夫は、
バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。 

転職を繰り返す夫に絶望し、 
「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」 
そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。 

自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。 
夫はどん底から大手企業で異例の大出世。
借金完済、ギャンブル卒業。 
心も経済も豊かになった、まさにその時でした。 
私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。 

波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。
 私の実話が、一冊の本になりました。