『今日から変われる』過去を手放し、自分らしさを軽やかに表現する金曜日の金龍エナジー

龍神を味方につけてリフレッシュ #182

おはようございます。 

『７つの龍神瞑想』で心・体・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。 

金曜日のメインチャクラは、

幸運や才能開花を司る「スロート・チャクラ（第５チャクラ）」です。

喉の奥に位置するこの場所には、

雷の閃光と音の波動を持つ「金龍エナジー」が流れています。

「本音が言えない」「喉が詰まる感じがする」・・・

そんなとき、金龍エナジーはあなたの想いを素直に伝える

「表現」のパワーを与えてくれます。

週末を迎える金曜日。

今日もチャクラの流れをスムーズに整え、

一日を活き活きと過ごすためのヒントをお届けします。

🪷 今日のエナジースポット：
喉・甲状腺

喉の奥に位置する第５チャクラは、

「自己表現」のエネルギーが流れる場所。

ここでの自己表現とは、身近な１対１のコミュニケーションだけでなく、

「社会や世界に対して自分をどのように表現していくか」

という開かれたパワーです。

💝 チャクラからのアドバイス：
過去の感情を終わらせる

第５チャクラの潜在意識に隠れている感情は「悲しみ」です。

金龍エナジーが流れが滞ると、

気力がなくなり意気消沈してしまいます。

期待していたことが上手くいかず、失望を繰り返すことで、

知らず知らずのうちにエネルギーが弱まってしまうのです。

過去の失敗をいまだに悔やんでいたり、

「今度こそは…！」と過度に力んで期待していませんか？

もし過去にとらわれて前に進みにくさを感じているなら、

思い切ってその感情を一度終わらせてみましょう。

「未来は運にまかせる」くらいの、

大らかでしなやかな気持ちに切り替えてみてくださいね。

🐉 龍神からのメッセージ：
今日から変われる

第５チャクラの領域にある甲状腺は、

新陳代謝を促すホルモンを分泌しています。

実は私たちは、意識していなくても毎日生まれ変わり、

変化し続けています。

体も心も、いつでも変わることができるのです。

「今までやりたくてもできなかったこと」はありませんか？

ほんの小さなことで構いません。

今日できることから、すぐに始めてみましょう。

変化が目に見える形になるのは、

１ヶ月先かもしれませんし、10年先かもしれません。

それでも、日々の暮らしの中に少しずつ新しい変化を取り入れ、

この世界へあなたらしさを表現していきましょう。

🌿 ルビーのいま・ここ

私は、朝活を３年ぐらい続けています。

けれど、夜はのんびりしたくて、というかダラダラしていて

「夜にも何かやりたい」とずっと思っていました。

最近、夜活としてダイエットノート（健康管理ノート）を書き始めました。

内容は「ちょっと反省」「めちゃ良かった」「明日もやるぞ」の３行日記です。

お気に入りのノートに手帳デコをして楽しんで書いています。

何気ないことですが、習慣化することで生活に変化が出てきました。

楽しんで続けたいと思っています。

今日も素敵な一日になりますように。

心からの感謝を込めて。

「結婚したい」と願って10年。 
46歳でやっと結ばれた夫は、
バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。 

転職を繰り返す夫に絶望し、 
「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」 
そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。 

自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。 
夫はどん底から大手企業で異例の大出世。
借金完済、ギャンブル卒業。 
心も経済も豊かになった、まさにその時でした。 
私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。 

波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。 
私の実話が、一冊の本になりました。