【朝のリフレッシュ】土曜日は揺るがない「根っこ」を育てる日｜黒龍エナジーで心と生活にゆとりを

龍神を味方につけてリフレッシュ #183

おはようございます。 

『７つの龍神瞑想』で心・体・人生を整える 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。 

週末を迎えた土曜日のメインチャクラは、

土台と安定を司る「ルート・チャクラ（第１チャクラ）」。

骨盤底に位置する、私たちのベースとなるエネルギーです。

ここを流れるのは、大地の波動を持つ「黒龍エナジー」。

不安を解消したいときや自信を持ちたいとき、

揺るがない自分をつくる「根っこ」のパワーを与えてくれます。

今日もチャクラの流れをスムーズに整え、

一日を活き活きと過ごすためのヒントをお届けします。

🪷 今日のエナジースポット：
会陰部・骨格

あぐらで座ったときに床に接する第１チャクラは、

身体の構造や骨格を支える大切な土台です。

ここを流れる黒龍エナジーは、

予想していなかった「驚き」や突発的な出来事に大きな影響を受けやすく、

気が撹乱して感情が不安定になりがちです。

その結果、一日のリズムや予定が崩れてしまうこともあります。

💝 チャクラからのメッセージ：

きっちり決めずに余裕を持つ

生活のリズムや予定をきっちり詰め込んでしまうと、

時間にも心にも余裕がなくなってしまいます。

その状態だと、思い通りにいかないときにイライラしたり、

いつも何かに追い立てられるように焦ってしまいますよね。

予想外のことが起こっても穏やかに対処できるよう、

日々のスケジュールや生活リズムの設計を見直してみましょう。

今の生活や人生を選んでいるのは、他の誰でもないあなた自身です。

「どうもしっくりこない」

「いつも焦っていて落ち着かない」

と感じている方は、もっとゆとりのあるリズムを再選択してみてくださいね。

🐉 龍神からのアドバイス：
環境を整える

黒龍エナジーは、安心できる居場所をつくり、

心と体が心地よく休まるように安定させてくれるエネルギーです。

職場、家庭、健康状態、人間関係など、

自分を取り巻く居場所を心地よく整えることで、

自然と運が開けていきます。

もし思うようにいかないことが起きたときは、

「その前に自分がどんな選択をしていたか？」を

少し振り返ってみてください。

自分の過ごしやすいリズムを知らないまま

周りの環境に振り回されているなら、

「仕方ない」とあきらめる必要はありません。

自分が心地よく動ける選択肢を、自分自身の手で選んでいきましょう。

今日も心にゆとりを持って、素敵な一日をお過ごしください。

「結婚したい」と願って10年。 
46歳でやっと結ばれた夫は、
バツ2・借金・ギャンブル依存症でした。 

転職を繰り返す夫に絶望し、 
「相手を変えるのではなく、自分を変えよう」 
そう決めて始めたのがマインドフルネス瞑想でした。 

自分の習慣を変えたとき、奇跡が起こります。 
夫はどん底から大手企業で異例の大出世。
借金完済、ギャンブル卒業。 
心も経済も豊かになった、まさにその時でした。 
私の顔の奥に、野球ボール大の腫瘍が見つかったのですーー。 

波瀾万丈な人生から見つけた、幸せの真実。 
私の実話が、一冊の本になりました。