体調管理にお気をつけくださいませ

こんばんは。

湿度がすっかりなくなり乾燥の季節となりました。

うがい、手洗い基本的なことですがしっかりしましょう!

Yogaはいつものﾎﾟｰｽﾞと毎月違うﾎﾟｰｽﾞ半々で構成しておりますが、

いつものﾎﾟｰｽﾞはその日の体のconditionに気づく良い機会となります。

ご自分の心身の状態をよく観察してみてくださいね。

これからもよろしくお願いします。

Om shantih.