キシリトールで歯の健康のお手伝い

お口の健康を保つために最も重要なことが４つあります。

１．歯の清潔を保つための基本となるブラッシング

２．歯を硬くしてむし歯になりにくくするためのフッ化物の応用

３．正しい食生活

４．歯科医院での定期的なチェックとケア

むし歯を防ぐキシリトールはむし歯の原因菌であるミュータンス菌を弱らせ、お口の中で酸が作られにくい環境にします。さらにプラークをサラサラにし、ブラッシングで汚れを落としやすくします。

「だらだら食べ」はむし歯を増やしやすくします。ガムを噛む習慣があるのならキシリトールガムがオススメです。

理想的にはシュガーレスでキシリトール100％の製品ですが、

キシリトール含有率が５０パーセント以上の製品を選ばれると良いと思います。

キシリトール量 ÷ 炭水化物量×１００＝キシリトール含有率になります。

【例：キシリトール１０g、炭水化物量２０gの場合、

１０÷２０×１００＝５０となり、含有率は５０％となります。】

成分表をみて製品を選んでみると新しい発見があると思います。

もちろん、こまめなブラッシングも必要です(^^)

キシリトールは甘いけれどむし歯を予防します。

お口の中の環境を整えて歯を守っていきましょう。