【ギックリ腰は冷やす？温める？】

【ぎっくり腰に時は冷やす？温める？】

おはようございます。

昨日の「ギックリ腰を毎年くり返している」という記事は見て頂いたでしょうか。

ギックリ腰は急になっているわけではないということを自覚することがまず初めの一歩です。

今日は実際になってしまったら、冷やすのか？温めるのか？というお話。

今はなっていない方も、知識として知っておいて欲しい話です。

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