3/20(水)練習内容

西スポ

部員12名

ビジター1名

※体操、ランニング、基礎打ち

①2対1で2の後はカットを打ち2の前衛と1が何回がネットを繰り返しロブをあげ繰り返す

②1対1でスマッシュを打ちドライブを繰り返しネットでつなぐ

③2対2　ストレートスマッシュ　クロスロブ　センターより少しストレートよりにドロップ　ストレートロブ　ストレートスマッシュ

つなぎのドロップをストレートクリア　クリア　ストレートスマッシュ

④ゲーム