ポールエクササイズ

金曜日は…

のむらスポーツクラブ

ポールエクササイズでした！

昨年の豪雨災害の前日に企画書を作成いただき、あれから8ヶ月…

大変な中をのむらスポーツクラブ運営の皆さんが開催に向けて準備をしてくださいました。

参加してくださった会員の皆様、いつもお世話になっている運営者の皆様、本当にありがとうございます。

野村町の皆さんは普段からポール使っている方が多く、ほとんどの方がマイポール持参！！

凄い！！

歩く以外にも色々なバリエーションをご紹介させていただきました。

・呼吸法

・柔軟運動

・有酸素運動（ウォーキング）

・筋力運動

・バランス力向上

・コーディネーション

・ほぐし（マッサージ）

最後のほぐしは特に気に入っていただきました^_^

まだまだ復興に向けて街の色々な場所で解体工事が進んでいます…

負けていません！！

今日は…

「まけんぞ！のむら！！

ノルディックウォーク大会！！」

良い天気になって良かったです(^-^)v

ZUMBA®︎GOLDにもご参加くださっている皆さん！明るい方々でいつも私の方が元気をいただいています！

場所が野村交番に変更になり、使わせていただきました。なんと有り難い…

交番の裏。保育所。解体工事が始まっています。三角のグリーン屋根まで水に浸かったそうです。

園庭の遊具が屋根に上がっていたそうです。

2階建ての白い建物がのむらスポーツクラブ事務所。2階まで水に浸かったそうです。大切な機器も使えなくなり…一から再建。9月には教室をスタートされました！！