楽ヨガ

☆クラスのお知らせ☆

月曜日19:00から120分2000円

ヨガロータスで楽ヨガというクラスを不定期開催中。

特に肩首腰など気になる方にオススメの内容です。

☆こんな気持ちでやっています☆

もともと運動らしいこともせず、音楽が大好きでオタクっぽい性格。

20代以降 様々な体の不調に悩まされ、

父の体のことがきっかけで ヨガやマッサージを勉強。

現在インストラクターとして活動してますが

もともと運動にあまり興味がなかったせいか毎日ヨガするわけでもなく、

たまにしか体のケアができていませんが

それでもこのくらい動ける体をキープできてるよ、自分のペースで大丈夫！

という体験をシェアしています。

でも 「ギリギリ、このくらいは動けるかな？」というくらいの強度を

混ぜ込みながら構成していきますので

うまく動けなくてオッケー、

初めてのアトラクション、アスレチックにトライしてる気分で

参加して貰えると嬉しいです。

体は何歳からでも変えられます。要はあなたの気持ち次第！

体のケア一緒楽しんでいきましょうヽ(^o^)丿