ベーシックアロマ講座

こんばんは✨

今日は精油のお話

ちょうど1年前くらいから

アロマに興味を持ち使い始めました

なんとなく使っているうちに

精油の色々な効能を知り

もっと知りたくなり、

この度ちゃんとお勉強してきました

植物ってすごいです！

精油を取り入れたライフスタイル

私には合っているし

勉強できてより精油が好きになりました♡

なんとなく良いから使っていたものも

それにはちゃんとした理由があって

ちょっとスッキリ☆

直感を大切に、

自分と丁寧に向き合うことも大切に

そんなアロマはヨガですね♡

素直に好きな香りを楽しむことが

心のケアや身体のケアに繋がって

なんて素晴らしいのでしょう♡

うまく言葉に言い表せないけど、

今もこうしてアロマをデフューズして

ベッドでぬくぬく

幸せな気分です♡

余談ですが、

今日は色々なクラフトもしました✨

とくにお気に入りは入浴剤✨

１つはgood sleep

主に、筋肉を緩め、心身を癒し、質のいい眠りへ、さらに思考をクリアにして夢の中でいいアイデアが浮かんでくるようなブレンド

もう１つはmindfulness

浄化系精油をブレンドこちらも思考をクリアにして、比較やとらわれのない状態へ。今この瞬間に意識を向けられるようなマインドフルネスブレンド

こういったクラフトもまた楽しくて好き♡

Rira