私の更年期

更年期に入って既に数年経ちますが、その症状にはまだまだ対応しきれません(;_;)

昨年末からしばらく生理が来ないな、そろそろ上がるのかしらなんて思っていたところ、久々に今月来ましたが、久しぶりだったせいか身体の調子がとっても悪く、来た当日は真っ青な顔色…。

それを何とかやり過ごしたと思ったら、今月すぐに2回目の生理。わぁ、忙しい(*_*)

ハーブティや精油を使った芳香浴、サプリメント等を利用していますが、ホルモンバランスなので完全にコントロールすることは不可能。

これの繰り返しで閉経へと繋がるんだろうなぁ。

以前の生理周期は、ほぼ完璧といえる28日周期だったから、この予測不能な更年期の症状に振り回される事も多いです。

ただ、ピラティスやバレエを通して自分自身と向き合う機会が増えた今、更年期症状にびっくり驚きながらも受けとめており、感情的に振り回されることは減ってきました。

以前の私なら「どうしてこんなに辛いの」なんて、いちいち落ち込んでいた筈ですから。

前回のお通じと同様、これも自分の身体との対話です。

自分の身体の変化を受け入れながら、上手につきあっていくつもりです。