【ママ向け講座】骨盤を整えよう！

今日はスポーツラボにてママ向け講座を行いました。

骨盤の解剖を少し、

骨盤の安定性、

骨盤のゆるみ、ゆがみについてお話しし、

それに対するエクササイズを

行いました。

今日は

家に帰ってからも出来るように、

見て、やって、フィードバックを受けるという

じっくりコース(^^)

お2人とも目的を持って

来てくださっていたので、

それに応えたくて

予定になかったものをやったりして♡

あっという間の1時間でした！

イベントは託児なしですが、

必要な時に抱っこしたり、授乳したり、OKです。

ママと子供達に居心地良く過ごしてほしい♡

そう思っています。

お気軽にご参加ください(^^)

次回は4/22です。

詳細はまた後日アップします♫

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京都府宮津市

【産前産後ママ専門の体操教室 Tiare〜ティアレ〜】

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産前産後の体の不調の緩和・解消

（肩こり、腰痛、骨盤痛、尿もれなど）や 

体型の改善（ぽっこりお腹や引き締め、

姿勢改善）のサポートをしています！

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妊娠・出産・育児によって疲労し

くずれている体に快適さを取り戻し、

自分のなりたい体を叶え、

ワクワク楽しい育児ライフを過ごしましょう♫

お気軽にご相談くださいね(^^)

🌈メニュー

＊ヨガ&体操 プライベートレッスン 

＊パーソナルケア 、他

😊託児 一家族300円（ワンドリンク付き、マ・ルート会場のみ）

🌈営業時間・場所

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