備中竹内流 外反母趾が良くなった 31.3.26

「外反母趾が良くなった😆」。

稽古している少女の嬉しい第一声。

ヒール👠を履かない中学生が何故、

外反母趾？と思いつつ。

しばらく、左足の親指の付け根が痛いといっていた彼女には、下腿の左右バランスを整える操体をした後に、舟状骨を引き上げ、足裏のアーチを形成するテーピングをしていた。また、足裏を押してアーチができると指先が真っ直ぐ伸びるイメージをつかんでもらった上で、

教えた体操は足指タオルつかみと

足のゆりかご運動（歩き）。

思い出したらやってみてといっていたが、これで、ペタペタ歩く癖や扁平足、外反母趾の痛みも消え、稽古に集中できるといいな！と。