食べるダイエットの干し野菜

こんにちは はなです。

陽射しもますます強くなり☀

春野菜がたくさん出回る季節に、美味しくて、健康にも良くて、とても経済的な干し野菜が''食べるダイエット食材''として話題ですね。

太陽☀のお恵みで天日干しにしたお野菜は、うまみもぎゅーっと凝縮して美味UP⤴、栄養価もビタミンＢ群、ビタミンD、鉄分等が更にUP⤴⤴、食物繊維も豊富なスーパー食材になるようです。

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