ピッタだね

最近はカファさんよりな記事が多かった？

ように思いますが、今回はピッタさん🔥

ピッタが増えやすい季節、それは夏。

けど、今の季節は春間近。

「じゃあ増える心配はないよね？」

と思うかもしれません。

確かに季節的にいったらピッタは落ち着いている季節。

けどちょっとしたことで乱れやすいのがピッタさん。

アーユルヴェーダの6味（甘、塩、酸、辛、苦、渋）でいうと塩、酸、辛味をもつ食べ物たち。　

そしてお酒。

これを過剰に食べていれば、冬や春といえども注意が必要。

そんなピッタさん、鋭い知性と軽い性質を持ち合わせています。

怒りが湧いてきたとき「頭にきた」といいますが、あれは軽さを活かしたピッタが頭に昇ってきたという感じです🎈まさに風船。

乱れたピッタさんは怒りやすいのです。

そんなときに食事をしたらどうなるのか？

ちょっと想像してみてください。

ピッタの管轄は胃腸、です。

（消化および代謝）

アーユルヴェーダでは

「怒ったときは食うべからず」

といいますが、それは胃腸にピッタ不在になる発想からきています。

じゃあピッタの🔥を落ち着かせるにはどうしたらいいの？？

・暑い日は日中の活動を控え直射日光に気をつける

・冷たくて液状の消化にいいものを食べる

（氷水はアグニを弱らせるのでNG）

・甘、苦、渋味のある食品を積極的に

・空きっ腹にさせない、朝食は食べる

・カルダモン、バラなどのハーブティー

・ゆったりとした呼吸法を行う

これらはピッタの軽性、熱性、鋭性を落ち着かせる働きがあります。

なんだか最近イライラするな、

怒りっぽいなと感じているならそれは

ピッタが暴走しているかもしれません🔥

ぜひ食生活などの生活習慣を見直してみてください。

落ち着いたピッタは知性や情熱、リーダーシップ、良い消化、快便、、、

をもたらしてくれますよ。

アーユルヴェーダの知恵がみなさんの生活のなかに広がりますように‥♡