ヨガの本場インドへ

先週よりインドへ来ています。

今回はアーユルヴェーダとヨガを深めに

やって参りました。

WiFiが調子が悪く、なかなかアップが出来ないのですが、街に出たら電波がよくなるので少しづつアップしていきたいと思います。

アーユルヴェーダはインドの伝統的な医学であり、食、ヨガ、マッサージ、など日本や中国で言う漢方のようなものです。

先生に実際に施術をして頂きながら、

学ばせて頂いてます。

こちらはシロダーラといって、額に温かいアーユルヴェーダオイルを垂らしながらマッサージをしていくのですが、これがすごく気持ちがいいのです。

目を塞がれているのですが、不思議と先生の言葉や動きはしっかりと耳に入ってきて、身体は極上のリラックスのせいか吸い込まれるような感覚に陥り、言うなれば、

身体は眠っているのに、脳は起きているような不思議な感覚なのです。

日本で受けたアーユルヴェーダとは違っていてこれは初めての感覚でした✨

しっかり学んで取り入れたいと思います。