ぐだぐた体操で柔軟性アップ！

3月の廣戸先生NHK青山教室

今回はリポーズを多めにやりましたよ。

リポーズは「ぐだぐたする」というところがポイントだそうです👨‍🏫

気づけば皆さんの柔軟性があがっていました。

長座がキツイ方は↑お尻にクッションを敷いてはじめるとやりやすいですよ👍

この他にも「ヌンチャク」的な小道具で新技披露もありました。また4月期も楽しみですネ♫

⭐️今回の廣戸先生のクラスの内容を基に軸体操のクラスではリポーズを行います。3月30日あります！