ほうれん草の簡単調理

ほうれん草とツナのごまあえ☘️

1.ほうれん草を食べやすい大きさに

切ります。

2.耐熱皿にほうれん草を入れ

ラップをします。

3. 600Wのレンジで2分

4.水にさらし水氣をしぼる

5.    さとう  小さじ 1

      しょうゆ 小さじ2

      白すりゴマ 大さじ 1

      おろし生姜 小さじ1

      ほうれん草を入れて混ぜる。

6. ツナ缶をひと缶入れて混ぜて

    出来上がり^_^

お食事にもお酒のつまみにも

いかがですか(^○^)