『ぼんやり脳！』本のこと。

久しぶりに本の投稿です♪

近頃は潜在意識に落とし込みたい本を見つけてしまったので、その本ばかりを繰り返し繰り返し読んでいたので新しい本は久しぶりです♪

今月に入ってなぜか「ぼーっ」とすることが多くて気になって読んでみたのがこちら。

脳の🧠

デフォルトモードネットワークを

ぼんやりモードネットワークと言い換えたり

と簡単な言葉で説明されています。

中でも

ヒマになると不安を感じる国民性

の日本人は、ぼんやりするのが下手なので

要所要所でぼんやりすることを推進しています。

その、ぼんやりしている時は仕事をしている時の15倍も脳が使われているのだとか！

せっかく仕事をしてるのに

仕事をしているだけでは効率的な脳の使い方ではなかったんですね！

この本で言うところの“ぼんやり”とは

全く何も考えていないわけではなく、ぼんやりしているときに浮かんできたことを、ぼんやり考えるということで良いみたいです。

それを踏まえて、わたし自身のぼんやりタイムを意識してみると…

・朝、コーヒーを飲んでいるとき

・ひとりで食事をしているとき

・歩いているとき

・ペンを持ってノートに向き合っているとき

・湯船に浸かっているとき

と、結構あります（笑）

わりといつもぼーっとしてますからね、お恥ずかしいです。

そんなわたしのことはさておき、ぼんやりするのが苦手な人は

ぼんやりすることが仕事！

とでも考えてぼんやりしてください！

という結論でした（笑）

いろんな本があって面白いですね♪

勇気を出してレッツぼんやり！

です！

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