Ｈｕｌａ

１週間以上レッスンがないと…

身体は重いし、顔はパンパンだし、血行も悪い

完全に運動不足です

今日履いているジーンズも、ベルト無しでも全く落ちる気配無し

てか、キツイです

なので、今日の久しぶりのレッスンはベーシック中心にいきましょう（完全に自己都合）

身体が鈍っている方！

私と同じような状況の方！

是非、今日のレッスンに参加して下さいね

写真は私の大好きなアイスクリームの会社

＂ＭＥＬＯＮＡ＂

新作のココナツ味、めっちゃ美味しくてお勧めです