エライね発酵食品
2016.03.04 12:33
醤油や味噌、みりんやお酢
毎日の調理に欠かせない
ヨーグルトやチーズも大好き
納豆やキムチも冷蔵庫に切らしたことない
健康にも美容にも良いそうだね
今夜は、厚揚げにチーズをのせて焼いて
キムチや野菜と一緒に食べた
（１４食目）
朝昼兼用のミートソースをのせたチーズトーストで計１５食
食費としての予算の目安は１か月２００００円くらい
１食あたり２００～２５０円くらいにおさえたい
先日の食材が４５００円ほどだったので
最低でも２０食分
あの食材で食べつくしたいところ