自分は産後うつかもしれない

妻が産後うつかもしれない

そう思ったときに、まずWEBで

｢産後うつ　症状｣　と検索すると思います。

WEB上には産後うつに関する記事がたくさん上がっていますが、

産後うつを知るために私が最もおすすめしたいのが、体験談マンガです。

産後うつを体験したご本人が、自らの体験をマンガにして、時にはコミカルに、時にはシリアスに描いているものが

WEB上にはたくさんあります。

専門家が書いた記事よりも、リアルな生の声。

今回は、WEBで読める産後うつ体験マンガをご紹介したいと思います😊

【ババアの産後うつ　前編・中編・後編】

(たまひよ)

｢ババア｣という作者さんの名前が衝撃的ですが(笑)、出産前～回復のためにしたことなど、分かりやすくコミカルにまとまっています。

｢寝不足は危険！｣ということを声を大にして訴えてくれています。

【崖っぷち主婦の赤裸々ダイアリー　】(woman excite)

 第8話　育児ノイローゼから産後うつに！ 私が発症した原因と症状

(第９話と合わせてお読み下さい)

ご主人が強迫性障害の作者さん。ご自身の産後うつ発症当時の様子と合わせて読んでほしいのは、

第９話に出てくる保健師さんの言葉。

すべてのママに伝えるたい言葉です。

【まっとうな親になりたい】(ハピママ*)

＃27話　子どもの泣き声がウルサイ

こちらは現在連載中のマンガです。

育児に疲弊し、夫もいっぱいいっぱい。

夜泣きするわが子に追い詰められる様子は、

読んでいて共感できる方がたくさんいらっしゃると思います。

【４コマ漫画】産後うつ・強迫観念に追い詰められた体験談

(ママナイフ)

こちらは文章で書かれたものを四コママンガにまとめたものです。

産後、はじめての育児で｢こうでなくちゃダメ！｣と思い詰めてしまう様子が描かれています。

(余談ですが、産後ママが強迫的に母乳にこだわってしまう要因には、産院の母乳指導が大きく影響していると私は思います…。

母乳信仰、どうにかならんもんかなぁ。。)

【産後うつだけど共働きはじめました】

産後うつに対する誤解、産前産後・周りの人にも【産後鬱マンガ】　

(はてなブログ)

｢産後うつは心が弱い人がなる｣という大きな誤解に触れたマンガです。

心が弱い、生真面目、完璧主義、人に頼れないタイプの人がなりやすいとは言われていますが　

元の性格がどうであれ、産後はみんなナイーブだし、誰でも産後うつになる可能性はあります。

そして数ある産後うつマンガの中でも、

発症前～寛解までが1番詳細に描かれているのではないかと思うのが、こちら。

【ミィの脱産後うつブログ】

産後うつ体験記

ちなみに、このミィさんのマンガは書籍化されています。

Amazon 等で購入可能ですし、

丸亀市の飯山図書館には一冊所蔵がありますので、気になる方は入手してみて下さい😊

書籍の産後うつ体験マンガは、他にも色々あります。

電子コミックサイトで配信されているものもありますので、気になる方はチェックしてみて下さい😊

最後に、産後うつマンガといえば、

ヒュッゲでは忘れてはならないコチラのマンガ。

【産後うつになりました】

byみーこ

誰かの体験を読むと、

｢自分だけじゃないんだ！｣と共感できるし

自分のしんどさを誰かに伝えたいときに

ツールとして使うこともできると思います😊

体験をシェアして、人に伝えていくことって

自分にとっても　誰かにとっても

大切なことですね😌

産後うつ、分かち合お！

3/31(日)夜はZOOMでオンラインmamaカフェです❤

スマホの前で、皆さまとお話できるのを楽しみに待ってます😌