3/28(木)の稽古 2019/3/29
2019.03.29 03:05
3/28(木)の稽古は空道組技強化メニューでした。
打撃から投げ技へつなぐためのコンビネーションと足運びを3分×6R、
寝技はパスガードとスイープ、アームロックの基本練習を3分×4R、
打撃のディフェンスを2R。
最後に、必ず寝技までやるマス・ライト・スパーを3分×3R。
出稽古に先日、空道体力別西日本予選-250で見事優勝した曽我和昭選手を迎えて、
たっぷり空道の稽古を楽しみました。
空道ってほんとうにおもしろい！