サボりすぎ・・・💧

３月に入り、少し運動量が落ちました。

それを自覚していたにも関わらず、

ここ３、４日、春休みに入った上の娘とまったり過ごしていたためヨガすら全くしない日が…😧

今日のクラスのために

昨晩シークエンスを考えながら動いてみたら

         😱😱😱😱😱

体、硬いわ！痛いわ！

最悪な状態に。。。

娘がヨガジャーナルという雑誌を開いて

「このポーズしてみて！」と。

ここはバシッと決めて

母親株を上げたいところ。

でも、お尻がつりそうになり、

情けない結末に😢

そこから少しの時間、それから今日クラスを始める前に入念に体を動かしまあまあ良い状態にもっていくことができました。

しかし、

おおいに反省させられました。

少しずつでも日々体を動かすことの大切さを嫌というほど思い知らされました‼️

娘と親子ヨガをする宣言もしていたのに💦

今日もおてらヨガはたくさんのご参加がありました。

本堂の前にある桜が咲いていましたがとても寒い朝でした。

そんな寒い中でもいつも来てくださりありがとうございます💕

心から感謝しております🌸🌸