肩凝りは肩を揉んでも効果なし！

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今回は「肩こりは肩を揉んでも効果は無い」

です。

筋肉は〝縮む〟もしくは〝伸びる〟のどちら

の作用になるのですが、

肩こりは実は筋肉が〝伸びる〟の方になります。

輪ゴムの両端を持って、ぐ〜っと外に引っ張

ると、輪ゴムの真ん中の引っ張りが強くなり

ますが、これが「肩こり」です！

輪ゴムを引っ張る両端が

腕や胸の筋肉となります。

お腹の奥の筋肉が硬くなっても、

お腹の筋肉が肋骨を下に引き下げ、それが胸

の緊張をつくり、肩を内側へ巻き込んで→巻

き込み肩を作ります。

肩が胸に引っ張られると→肩甲骨が外に引か

れる為→より巻き込み肩をつくる結果となり

ます。

肩こりは肩を揉んでも、伸びてる筋肉に対し

て更に筋肉を伸ばしてる事になります。

本当の原因は腕やお腹の引っ張りによるもの

がほとんどです！

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