いつヨガしてるの？
2019.03.29 11:37
よく聞かれるので。
娘は7ヶ月。
とにかく今まで通りにはいかない日々。
基本自分のことは後回し。
でもヨガをしないと心も身体もコンディションが崩れてしまうと知っているので、、（切実）
無理にでもこじ開けて時間を確保しています😤
私の場合は4パターン。
1.娘と一緒に
スキンシップにもなって2人で楽しめる。
一緒にできるポーズは色々あるが、下に寝かせてcat&cowは何かがツボらしく、いつもケタケタ笑ってくれる。
でもどっぷりヨガに浸ることはできない。
2.寝かしつけた後
これまでヨガスペースだった寝室では出来なくなってしまったので（寝てる為）リビングで。
旦那さんもヨガをするので理解があり、「これからヨガします」と告げると、静かに気配を消してくれる。
ただ、強い意志がないと継続困難😓
夕飯の準備、片付け、洗濯物、明日の準備、疲れ、空腹、メールの返信、アマゾンでベビー用品調達と、、心置きなく出来る環境ではないし、夜ご飯の時間がとんでもないことに。。
3.子連れ可能のスタジオクラスに参加
これは大変有難い✨
ママ同士の交流にもなるし、娘にとっても刺激になる。週1-3。すっかり回数券も残1に。。
ただ、娘の愚図り方によって参加はしたけど全然出来なかったって時も😭
4.マイヨガスタジオ
一番ヨガしたなーって思える、神聖な場所といっても過言ではない笑、その空間とは、近所の小さなフィットネス！
マシン、有酸素を横目に、隅っこにあるストレッチエリアへ直行。そこで黙々とヨガをする。コレ。
旦那さんが帰ってくる18時にバトンを渡しすぐさま徒歩4分。着くや否や裸足になりスリヤナマスカーラ、立位、バックベンド、逆転、前屈、シャバーサナまで。人目も気にせず本気ヨガ。（いつもストレッチエリアには人がおらず、ジムエリアには2.3人ていう。。誰も見てない、もしくは見ちゃいけないと思われてる笑、いつも静かに会釈交わすスタッフさん、ほっといてくれてありがとう）1時間みっちり終えたらスタスタ家に戻りお風呂に入れてくれた旦那さんとすかさずバトンタッチして、保湿、授乳、寝かしつけ。（娘は20時前に眠りにつく）これが週3回くらい。
なんだかんだで毎日ヨガできてる。
家族の支えがあってこそ。
このリズムを掴むまで夫婦で話し合い何度も試行錯誤しました。
娘も大きくなるにつれ、これからも生活リズムを合わせて行かなきゃいけないと思うけど、
意識して時間を作る！
ってのが大切だと思うし、ゆとりある子育てにつながっていくと思う。
同じママさんヨギーはどうしてるんだろ。
いいやり方あれば教えて欲しい！！
束の間の自分と向き合える貴重なヨガ時間。
こうでもならなきゃこのありがたみがわからなかった。
忙しいからこそヨガ。
人に言ってきた事が改めて自分に刺さってるー。