開きについて

産後と一般的な骨盤の違い

1.骨盤が開く

2.骨盤底筋の筋力低下

3.出産による歪み

※産後は恥骨が開く

以上の違いがあります。これは、通常分娩の場合でも帝王切開の場合でも同じです。むしろ帝王切開の方のほうが産後の状態が悪いケースが多いのでお身体のケアを強くお勧めします。

☆骨盤底筋・・・子宮や膀胱といった下腹部の臓器を支える

✖筋肉や靱帯が出産に向けて緩む

☆恥骨の開きは痛みの原因にもなりますが、横の出っ張りの原因にもなります。

勿論これだけではありませんが、産後骨盤と通常骨盤とを簡単に比較するだけでもかなり違うので「体重が戻ったから・・」「特に痛みもないけど・・・」などケアを怠ると後で不調に悩んでからでは遅いので元気なうちにやれることはやっておくといいと思います！！