BC Day3 #5 ウォーキング

BC ウォーキングレッスン

歩く。

みんな普通に歩いているけれど

キレイに歩く事は出来てますか？

正しくキレイに歩くことは

足首を締めて、

膝の上のお肉も気にならなくなって

太もももほっそり、

ヒップアップし

猫背も改善

腰痛、肩こり、首痛まで効果が

さらには

顔のトーンが上がりほうれい線にまで関わってきます！

美しく歩く。大事なんですよ〜！