ダイエットが難しいと考える人は、すぐ結果が出ると思ってるから

高男です･:*+.((≧▽≦))/.:+*

ダイエットは簡単です。

半年や一年単位で取り組める人にとってはです。

すぐ痩せたい、今痩せたい人にとってはダイエットは苦行でしかありません。

嫌なこと、苦しいことを続けることは並大抵のことではないからです。

すぐ痩せるのは病気です。

身体は必死に抵抗します。それがリバウンドです。

逆算して段階を踏んで痩せることが、身体にとっても精神的にも良いんです。

以上、高男でした･:*+.((≧▽≦))/.:+*