♥️運を良くするためにまずするべきこと！

姿勢が変わったら、
心も変わります💕

だって身体と心は繋がってるから。

そして、

心が変わったら、
マインドが変わるから、
運も変わります💕

•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ

胸が開いたら、
前向きになります💕

でも、

胸が張りすぎると

自己主張強過ぎちゃうし💦

頑張りすぎると

身体が前傾しちゃうし💦

そうすると

首〜肩〜背中〜腰が疲れるんです😹

真ん中探すのって、難しい💨

けど、

なんでもほどほどの

真ん中くらいが1番快適です。

細かく言うなら、

身体の(前後の)真ん中は、

真ん中より少し後ろです🙋‍♀️

背骨のすぐ前あたりに軸が通ってる感じ🤔

•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ

よく、ヨガクラスで

「私は上を向けないんだと思ってた」

とか

「歳をとってきたら
上を向けなくなってきました」

とかって声を聞くんですけど、

違いますから！！
単に身体の使い方の問題です！！

自分で気付かないうちに

上を向けない姿勢を

わざわざ作っちゃってだけです。

だから、

直しましょ🙋‍♀️

ちょっとの意識で

姿勢は変えられます。

姿勢が変わったら
身体も心も変わるから💕

そしたら、

人生も変わるから💕

かく言う私も、

ずーっと姿勢が悪くて…💦

猫背を直してからの〜

反り腰… だけだと思ってたけど

(正確には 反り腰の猫背！ 両方セット！)

さらに…

ストレートネック🙀

姿勢は、

日々の意識で 

ちょっとずつ変わります！

大切なことだから

繰り返すけれど…

姿勢が変わったら、
体型も変わります💕💕

いろんな物事の
感じ方も変わります💕💕
考え方も変わります💕

内側の流れが良くなるから
外側の流れも良くなります✨

つまり、

運も良くなります✨🍀✨

いいことだらけです😻

だから、ヨガは良いです😊

ま、ヨガじゃなくてもいいと思うけど。

っていうか、

そういう基本的な 

大切なことをスルーしてしまうような

そんなヨガなら

やらなくていいかもしれない…😹

とすら思います。。

それに、

なんでも合う合わないがあるから、

もしヨガが嫌いなら、ダンスでも。

他のスポーツでも。

ただ、

ヨガとダンスや他のスポーツでの体軸は
若干違うみたいです。

そして、

普段の生活での体軸は
ヨガと同じ 3軸(真ん中より少し後ろ)で

ダンスや他のスポーツや

人前に立つ時や何かをアピールしたい時は

2軸(ほぼ真ん中か少し前寄り)です。

何れにしても、

エネルギーの強さは

上半身よりも下半身に！

っていう上虚下実 は同じなのですが。

とにかく！

新年度だし！

姿勢を意識して運動しましょ！

運動って、

体育の授業とかスポーツのことじゃなくて、

運を動かすことですよん👍💕