エアリアルヨガ

エアリアルヨガすごく、良いよ〜とみんなに言っていたら、やってみたいという人が増えてきました！

エアリアルヨガは本当におススメです‼️

メリット

1.はじめての方、体の硬い方でも布を使うことによりポーズが取りやすい。

2.ストレッチ効果が高い。普通にストレッチするよりも一歩先まで伸びる感覚を味わえる。

3.揺れに耐えることで体幹を鍛えることができる。

4.鍛えたい部分を意識しやすくなり、効果を得やすい。

5.逆さのポーズが簡単にできるので、内臓を元の位置に戻して代謝アップにつながる。

6.浮遊感を楽しんだり、布に包まれたり、ハンモックならではの楽しさがある。

などなど良いことがいっぱいあります。

デメリットとしては揺れで酔うという方がいる。数回で慣れてきますし、三半規管を鍛えられるとも言われてます。

是非多くの人に体験してもらいたいなと思って、5月6月と続けて体験イベントを開催することになりました。

すでに参加したことがある方、両方参加したいという方も大歓迎です。

ご興味ある方はメールにてお問い合わせください。

aditi.ayurveda.201@gmail.com

5/19（日）10:00〜11:00

6/23（日）10:00〜11:00

料金  2000円

場所  渋谷駅より徒歩15分

         神泉駅より徒歩5分

         エアリアルヨガスタジオ

         詳細はご予約時にお伝えいたします。