それって花粉症！？

朝からくしゃみと鼻水が止まらない💦🤧

ついに花粉症発症か～(´×ω×`)

と、思ってたのに

別の日のめっちゃ花粉が飛んでる時は

何ともない！！爆笑

どーゆーこと！？

と、思っていた時に

添加物アレルギーの旦那さんに

｢昨日何食べた？｣と聞かれる✩

｢昨日はね～

カフェでパニーニ(◦ˉ ˘ ˉ◦)｣

またまた別の日、

鼻水ダラダラしてる日も

｢前日何食べた？｣と聞かれる。

｢焼きそばとたこ焼き｣

｢それ、きっと花粉症じゃなくて

アレルギーだよ｣

｢えっっっ(º ﾛ º๑)!!!(º ﾛ º๑)!!!(º ﾛ º๑)!!!｣

信じ難い(；▽；)

でも、鼻水出てる前日を振り返ると

確かにジャンクフード食べてる(/ω＼)

アレルギーとは認めたくないけど

明らかに何かに反応してるよね💦

と、気づいた時から

朝食と夕食だけじゃなく

ランチも気をつけてみる！

そしたら、最近調子いいんだよね～♪

(添加物は、炎症を引き起こすから

腸内環境が悪くなるのは確かで

免疫も下がるし体にはあまり良くないよね)

添加物と化学調味料をできる限り外し

生鮮食品とちゃんとした調味料の

食事を続けて1年◡̈*♡.°⑅

ちょっとしたものにも反応するようになった！！

確実に身体が変わっていることを

実感する春でした◡̈⃝︎⋆︎*

ホントは、今までも身体は反応してたのに

気づかなかっただけなんだろーなぁ✩

10年後も20年後も

健康で若々しくいられるために

これからも食は整えていきたい❤

昨日のボルダリング後の夕飯♪

ガッツリご飯( •̤ᴗ•̤ )

タレはさ、りんごとにんにくすりおろして

醤油と少しのみりんを混ぜるだけ♪

市販のタレがなくても

簡単に美味しいタレは作れるよ(^ ^)

saya✩